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performance. mémento de la vie no stress et sport no stress : des livres pour la performance que ce soit dans la pratique d’une activité professionnelle ou dans un cadre plus familial ou encore dans la pratique d’un sport, la gestion des stress de vie est un avantage concurrentiel indéniable, un plus inégalable. ce blog, et les livres et sites associés, vous proposent une approche novatrice où votre corps est à la fois votre mentor, votre coach, et votre meilleur ami! on parle de gestion du stress par la médiation corporelle si le stress est déjà déclenché et d’ optimisation des performances quand on maîtrise le no-stress . qi-gong, yoga, mouvement neurosensoriel, … toutes ces approches sont actuellement validées à 100% par les neurosciences via la plasticité neuronale (dite aussi approche cerveau droit). alors, plus d’hésitation, plongez dans l’univers « no-stress » et arrivez enfin à un état de performance qui optimise votre vrai potentiel. si vous voulez un coaching personnel ou développer une approche « performance = no-stress » dans votre entreprise ou votre association, n’hésitez pas à nous contacter au 06-20-45-98-42. accès direct aux catégories >>> vie no-stress | compet. no-stress | sport | yoga | qi-gong , ou parcourrez le sommaire thématique … publicités no-stress 20/04/2012 22/01/2018 champion coaching discipline forme gestion du stress relaxation sport stress 4 outils de prévention la prévention est une stratégie gagnante pour se co-créer un avenir heureux, où l’on peut rayonner qui on est. dans ce cadre l’ethérapie, une approche moderne créée il y a près de 20 ans, propose de mettre en place son tao intérieur. ce processus nécessite l’accompagnement d’un spécialiste (coach ou thérapeute) et ne peut se faire seul. aussi, toujours dans cette intention de prévention, les créateurs de la méthode ont-ils mis en ligne leurs outils les plus efficaces utilisables sans instructeur, sans coach ou thérapeute. il s’agit de: une méthode de déprogrammation: hoponopono revisité trois pratiques de respiration circulaire une méditation athée, celle du sourire aux organes une routine de mise en forme et de régénération issue du qi-gong l’idée de ces 4 outils est de servir de base pour une prévention des risques physiques, énergétiques, émotionnels et psychiques. ces 4 outils laissent volontairement de côté le mental pour privilégier le faire, ce qui les rend accessibles et efficaces pour toutes et tous. pour un accès facile à ces articles, il suffit de cliquer sur la rubrique dossier du site d’ethérapie. les 4 premiers item sont ces 4 outils. bonne pratique logo de l’ethérapie no-stress 08/04/2018 09/04/2018 anti-stress anticipation forme performance zen supports pour la respiration circulaire en cohérence cardiaque dans de précédents articles nous avons découvert les principes de la respiration circulaire et ceux de la cohérence cardiaque: apprendre la respiration circulaire fondement de la respiration cohérente afin d’aider à la pratique il existe de très nombreuses applications et vidéo. le plus simple pour les trouver est de taper « cohérence cardiaque » dans le moteur de recherche. lire la suite → no-stress 20/11/2017 22/11/2017 respiration circulaire truc anti-stress video petite salutation une nouvelle petite salutation introduction lors de précédents articles, nous avons présenté et analysé la première routine de notre livre « le mémento de la vie anti-stress « : la petite salutation au soleil. nous avons vu en quoi les réflexes archaïques étaient primordiaux dans l’apprentissage et la structuration de l’être. ensuite nous avons vu comment la pratique de la « petite salutation au soleil » était un puissant outil de remodelage de ces réflexes. aujourd’hui nous allons revisiter cet « enchaînement » de postures avec une variante toute aussi efficace. il s’agit de la version de marie-france levoux qui a été notre conseillère technique pour l’élaboration du mémento. cette version est plus adaptée aux personnes ayant des soucis d’épaules . en effet, un des passages de la version initiale : nécessite d’avoir une bonne souplesse des épaules et suffisamment de force. le mouvement s’apparente effectivement à « une pompe plongée » et nécessite de passer en dessous l’axe des épaules (en vert sur la figure) ce qui est effectivement assez sportif. la version de marie-france pallie à ce problème sans pour autant supprimer l’effet « remodelage du réflexe archaïque ». lire la suite → no-stress 10/12/2016 10/12/2016 discipline hygiène de vie médiation corporelle qi-gong récupération yoga les 8 énergies du pakua revisitées cet article s’adresse à celles et ceux qui connaissent et/ou pratiquent régulièrement les « pakua » soit sous forme d’un qi-gong, soit sous forme d’un taï-chi. c’est donc un complément, une présentation des trois articles parus récemment: qi-gong des 8 énergies du pa-kua 1/2 qi-gong des 8 énergies du pa-kua 2/2 les 8 énergies et l’autonomie comme vous le savez, « travailler les pakua » est un travail de longue haleine, que ce soit à travers des marches, des méditations dynamiques, des mouvements spécifiques, il faut du temps avant de pouvoir vivre et transcender les 8 énergies des 8 trigrammes. il est donc strictement impossible de prendre cette base ancestrale pour la décliner, et pour l’utiliser en en thérapies courtes ou en coaching puisque le cadre classique est de 10 séances. notre objectif pédagogique a donc été de recréer un set de 8 mouvements afin qu’en médiation corporelle – thérapie ou coaching – on puisse faire travailler la personne sur ces énergies archétypales. le cahier des charges opérationnel est que l’apprentissage ne prenne pas plus de 2 à 3 h pour une personne ignorante du qi-gong ou du taï-chi, et qu’elle puisse le répéter sans danger toute seule chez elle . lire la suite → no-stress 28/11/2016 16/01/2017 médiation corporelle qi-gong taichi thérapie brève les 8 énergies et l’autonomie les 8 qi-gong des 8 énergies du bagua devenir autonome via les 8 énergies en coaching ou en thérapie, pourquoi faire pratiquer – 2 fois par jour pendant une lune par exemple – un des mouvement du set « 8 énergies du pakua » que nous avons découvert lors de précédents articles? si nous associons une intention à la pratique des 8 énergies, cela va nous permettre d’effectuer une transformation directement en lien avec la conquête de notre indépendance: sur le plan mental ne plus être bloqué par les références extérieures et sur le plan spirituel la conquête de notre liberté intérieure. la base de notre indépendance est directement en lien avec toutes les facettes associées à la notion d’autonomie. ceci va nous offrir une deuxième possibilité. si pour une raison de contexte, nous avons besoin d’activer plus spécifiquement une facette il va être possible de le faire en pratiquant une des 8 énergies, celle associée à notre besoin. voici le détail des capacités que chaque énergie peut nous permettre d’acquérir: lire la suite → no-stress 23/11/2016 09/

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140, quai du Sartel
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Questions: mailto:tech@ovh.net
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